[ابو براء الانصارى]

سنة الاحتفاء
أنَّ رجلًا من أصحابِ النَّبيِّ رحلَ إلى فَضالةَ بنِ عبيدٍ وَهوَ بمصرَ، فقدمَ عليهِ، فقال: أما إنِّي لم آتِكَ زائرًا، ولَكنِّي سمعتُ أنا وأنتَ حديثًا من رسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ رجوتُ أن يَكونَ عندَكَ منْهُ علمٌ، قال: وما هو؟ قال: كذا وَكذا، قال: فما لي أراكَ شعثًا وأنتَ أميرُ الأرضِ؟ قال: إنَّ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ كانَ ينْهانا عن كثيرٍ منَ الإرفاهِ، قال: فما لي لا أرى عليْكَ حِذاءً؟ قال: كانَ النَّبيُّ صلَّى اللَّهُ عليْهِ وسلَّمَ يأمرُنا أن نحتَفِيَ أحيانًا
أظهرت الأبحاث أن ملامسة الأرض حافي القدمين يمكن أن تحدث تغييرات فورية تقريبًا في مجموعة متنوعة من التدابير الفسيولوجية ، مما يساعد على تحسين النوم وتقليل الألم وتقليل توتر العضلات وتقليل الإجهاد.أحد الأسباب التي تجعل الاتصال الجسدي المباشر بالأرض له تأثيرات فسيولوجية مفيدة هو أن سطح الأرض به شحنة سالبة ويولد باستمرار إلكترونات يمكنها تحييد الجذور الحرة ، وتعمل كمضادات للأكسدة. قد تعتقد أن مضادات الأكسدة تأتي من الطعام ، وبالفعل فإن النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضروات والأطعمة الأخرى التي توفر بيتا كاروتين والسيلينيوم واللوتين والليكوبين والفيتامينات A و C و E يساعد على منع تلف الخلايا من الجذور الحرة. ومع ذلك ، من المثير للاهتمام أننا قد نتمكن من الحصول عليها مباشرة من الأرض أيضًا.تشير الأبحاث أيضًا إلى أن الاتصال الجسدي بسطح الأرض يمكن أن يساعد في تنظيم نظامنا العصبي اللاإرادي والحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية - التي تنظم درجة حرارة الجسم وإفراز الهرمونات والهضم وضغط الدم ، من بين أمور أخرى - متزامنة مع دورة النهار / الليل. تم ربط عدم تزامن ساعاتنا الداخلية بعدد من المشكلات الصحية
https://www.washingtonpost.com/lifes...158_story.html