Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 

كتاب أهم الأسباب المحفزة على زيادة الإيمان
( : الأنصاري ) (المشاهدات : 3 ) (مشاركات : 0) ()
منقول قوات موالية للنظام تتراجع عن دخول عفرين
( : الأنصاري ) (المشاهدات : 5 ) (مشاركات : 0) ()
نابغة يبيح الزنا
( : عمر ايوب ) (المشاهدات : 78 ) (مشاركات : 7) (المشاركة الاخيرة : أبو عبيدة أمارة) ()
سؤال جديد للمنكرة
( : أبو عبيدة أمارة ) (المشاهدات : 696 ) (مشاركات : 18) ()
التمسك بنص القرآن خطأ يقع فيه بعض القرآنيين !!
( : حامـ المسك ـل ) (المشاهدات : 5481 ) (مشاركات : 83) (المشاركة الاخيرة : أبو عبيدة أمارة) ()
قلم لكل قرآنـي فهمـه فصلاته وزكاته !!
( : حامـ المسك ـل ) (المشاهدات : 1075 ) (مشاركات : 48) (المشاركة الاخيرة : أبو عبيدة أمارة) ()

 
العودة منتدى أنصار السنة > أقسام منوعة > المجتمع المسلم
 

إضافة رد

أدوات الموضوع
  #1  
غير مقروء 2017-10-03, 09:20 AM
الصورة الرمزية الأنصاري
الأنصاري الأنصاري غير متواجد حالياً
عضو متميز بمنتدى أنصار السنة
 
تاريخ التسجيل: 2007-07-20
المكان: حيث توجد السنة
المشاركات: 26,727
الأنصاري بدأ المشوار على طريق التميز
منقول أعاني من الخوف والتوتر كثيرا فما علاج حالتي؟


السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعاني من الخوف ولا أعلم لماذا، لا أخرج من البيت، ويراودني الخوف في الصلاة، أتوتر كثيرا حتى من الجوال، لو شاهدت أي فيديو، ولو جاء أحدهم للبيت أجلس معه وأنا متوتر، وكذلك عند خروجي أشعر بالتوتر والخوف وأحيانا آلام في الصدر والظهر.

منذ أربعة شهور وأنا مريض، أستخدم علاجا وصفه دكتور الباطنية، تناولته لمدة شهر ثم قطعته، اسمه Limbitrol، أريد علاجا من دون آثار جانبة، فجسمي نحيف جدا.

وشكرا لكم.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا.

من خلال وصفك لحالتك أستطيع أن أقول أنك تُعاني من مخاوف نفسية عامَّة، والمخاوف كثيرة، يمكن أن تكون مخاوف عامَّة، أو تكون مخاوف خاصَّة، أو مخاوف مركبة، أو مخاوف بسيطة، والخوف دائمًا مرتبط بالقلق، والخوف -أيها الفاضل الكريم- مطلوب كطاقة نفسية إنسانية، لكن يجب أن يكون في حدود المعقول، لأن الذي لا يخاف لا يحمي نفسه على الأقل.

فحقِّر هذا الخوف، وابعث في نفسك الطمأنينة من خلال تجاهل الفكرة نفسها، ودائمًا قم بفعل ما هو ضدَّ مشاعرك، خاصة حين تكون مشاعر خوف، هذا -إن شاء الله تعالى- يُساعدك، وقم بتطبيقات عملية، أهمها:
- التواصل مع الناس، التواصل مع الناس وبناء نسيج اجتماعي جيد يُساعد الإنسان كثيرًا.
- الانخراط في أنشطة اجتماعية جماعية، مثل ممارسة رياضة جماعية ككرة القدم مثلاً مع مجموعة من الشباب، هذا كله يعود عليك بفائدة كبيرة جدًّا.

بالنسبة للعلاج الدوائي: نعم أنت محتاج لعلاج دوائي، الـ (Limbitrol) الذي وُصف لك فيما مضى علاج يُحسِّنُ النوم كثيرًا، ويُساعد في علاج القلق والاكتئاب، لكنّه قد لا يُساعد في علاج المخاوف، عمومًا أنت توقفت عن تناوله.

الدواء الذي أنصحك به وهو دواء رائع وفاعل وممتاز يُسمَّى علميًا (سيرترالين)، وله مسميات تجارية كثيرة، أشهرها (لسترال)، و(زولفت)، لكن قد تجده في مكان إقامتك تحت مسمَّى آخر.

الجرعة هي أن تبدأ بنصف حبة -أي خمسة وعشرين مليجرامًا- تتناولها ليلاً لمدة أسبوع، ثم تجعلها حبة واحدة -أي خمسين مليجرامًا- ليلاً لمدة شهرٍ، ثم تجعلها حبتين ليلاً لمدة شهرين، ثم تخفضها مرة أخرى وتجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم نصف حبة ليلاً لمدة أسبوعين، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة أسبوعين آخرين، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

الدواء قطعًا سليم، و-إن شاء الله تعالى- لا يُسبب الإدمان أبدًا، وليس له آثار جانبية سلبية.

وللفائدة راجع العلاج السلوكي للمخاوف: (262026 - 262698 - 263579 - 265121)، العلاج السلوكي للقلق: (261371 - 264992 - 265121).

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وأسأل الله لك التوفيق والسداد، وأشكرك على التواصل مع إسلام ويب.


المصدر: استشارات إسلام ويب


Huhkd lk hgo,t ,hgj,jv ;edvh tlh ugh[ phgjd? luhkd hgo,t phgjd? ugh[ tlh ,hgj,jv ;edvh

رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

الكلمات الدلالية (Tags)
معاني, الخوف, حالتي؟, علاج, فما, والتوتر, كثيرا

الرسالة:
الخيارات


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع


المواضيع المتشابهه للموضوع: أعاني من الخوف والتوتر كثيرا فما علاج حالتي؟
الموضوع كاتب الموضوع الأقسام الرئيسية مشاركات المشاركة الاخيرة
أعاني من التغرب عن الذات وأرتاح للرقية الشرعية، فما رأيكم؟ الأنصاري المجتمع المسلم 0 2018-01-09 08:20 AM
أعاني من ارتفاع السكر دائما وأعراض أخرى فما أفضل علاج لحالتي؟ الأنصاري المجتمع المسلم 0 2018-01-01 12:30 PM
أعاني من مشاعر الاكتئاب وأعراض القلق والتوتر فما توجيهكم؟ الأنصاري المجتمع المسلم 0 2017-12-14 08:50 AM
أعاني من التهاب في الحلق لم ينجح أي علاج معه، فما الحل؟ الأنصاري المجتمع المسلم 0 2017-11-21 08:41 AM
أعاني من ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب، فما السبب؟ الأنصاري المجتمع المسلم 0 2017-11-19 10:40 AM

مساحة إعلانية
كاميرات مراقبة | جبس مغربى | انشاء ايميل | زراعة الشعر فى تركيا | شركة تنظيف بالرياض | نقل اثاث بالرياض | مكافحة حشرات بالرياض
بث مباشر مباريات اليوم | شركة عزل فوم | مقالات واقتباسات عربية
تجهيزات معامل تحاليل طبية | مباريات اليوم يلا شوت | اسعار الذهب فى السعودية
دورات تنمية الموارد البشرية | اجود انواع التمور العربية | شيلات | صحيفة خبر وطن الإلكترونية

عروض العثيم عروض بنده
HTML|| RSS2 || RSS || XML || TAGS
الساعة الآن »08:10 AM.
Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd