Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 

Content on this page requires a newer version of Adobe Flash Player.

Get Adobe Flash player

 


 
العودة منتدى أنصار السنة > أقسام منوعة > المجتمع المسلم
 
المجتمع المسلمالله، الاسلام، القران الكريم، قران، محمد، اسلام، الصلاة، رمضان، شهر رمضان، دعاء رمضان، ادعية، دعاء، المصحف، القران، الاسلام سؤال وجواب، تعريف السنة النبوية، سؤال وجواب في الاسلام، لا اله الا الله،محمد رسول الله، القرءان الكريم، حياة الرسول، ذكر الله، قصص القران، الدين، السيرة النبوية، رسول الله،البخارى، اركان الاسلام، اسلاميات، فتاوى، شيخ الاسلام، العرب، العربية، شعر، العقيدة، الله اكبر، الشيخ، محمد حسان، تفسير القران، بسم الله، والله، الرحمن، تلاوة، الصلاة على النبي، التوبة، لا اله الا الله محمد رسول الله، الموت، اسماء الله، السيرة النبوية، الموت، كتب، اسماء الله، الحب فى الله، بسم الله الرحمن الرحيم، رسول الله، محمد صلى الله عليه وسلم، مسجد، سورة، وفاة الرسول، سورة، حديث، الصلاة على النبى، الجمعة، الجنة، اسلام، اسلاميات، فيديو، برامج، قران كريم mp3، احاديث، صور اسلاميه، القران الكريم قرائة، تنزيل القران الكريم، تحميل القران، حفظ القران الكريم، القران الكريم استماع، ايات القران الكريم، القران الكريم صوت، المصحف الشريف، تحفيظ القران الكريم، تحميل قران، احاديث، صحيح مسلم، غزوات الرسول، فضل الصلاة على النبي، احاديث نبوية، قصة سيدنا محمد، كتب pdf، قلم، خطب، خواطر، صحيح البخاري، رسول الله، حديث الرسول، ع، د، اخبار, الجزيرة، العربية، العرب, الخليج, السعودية، مصر, اليمن, العراق، سوريا، المغرب, بحث، منتدى، اسلامى، منتديات, اناشيد, حرب, صوت الشيعة, حوار ,الأديان ,اليهودية ,النصرانية ,المسيحية ,الملاحدة ,اللادينية ,اللاأدرية ,البهائية ,القاديانية ,الأحمدية quran، islsm، alislam، hadith،


إضافة رد

أدوات الموضوع
غير مقروء 2017-05-25, 09:21 AM   #1
الأنصاري
عضو متميز بمنتدى أنصار السنة
 
تاريخ التسجيل: 2007-07-20
المكان: حيث توجد السنة
المشاركات: 25,932
الأنصاري بدأ المشوار على طريق التميز


السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

شاب أبلغ من العمر 22 سنة، مشكلتي تسبب لي إحراجا كبيرا، وتتعبني وتنغص علي حياتي منذ 5 سنوات، ولا أدري ما أسبابها، هل هي نفسية أم عضوية؟

مشكلتي عند الخروج من البيت، أو عند نية الخروج، تنتابني حالة اضطراب، وقلق، وأشعر أنني أريد الذهاب إلى دورة المياه، وعند الخروج من البيت تزداد الحالة، وأدخل الحمام مرة أو مرتين، ويكون معي مثل الإسهال، وأظل في توتر إلى أن أرجع إلى البيت، ولكن عند وجودي في المنزل، أو في مكان يوجد به حمام، لا أدخل الحمام كثيرا، وأظل ساعات طويلة تصل إلى 12 ساعة لا أحتاج إلى الحمام، ويزداد الاضطراب عندما أكون في أماكن بعيدة عن دورات المياه كسفر، أو طلعة بر، أو سوق، أو مكان مزدحم، وعندما أعود للمنزل لا أشعر بشيء من ذلك.

لقد تعبت نفسيتي، وأريد حلا لهذه المشكلة، أحب أن أخرج وأتمشى، وأتمنى لو كنت طبيعيا مثل غيري؛ لكي أتمتع بحياتي، مع أنني حاولت أكثر من مرة أخرج فيها من المنزل لوقت طويل، وأن لا أفكر بهذا الموضوع، لكنني أفشل.

أرجو من الله ثم منكم مساعدتي بتوضيح طبيعة مرضي، وهل هناك حاجة للذهاب إلى طبيب نفسي؟ وهل هناك علاج يخلصني من هذه المشكلة نهائيا بعد الله؟

مع العلم أنا مقيم الآن في تركيا، ولا أجيد اللغة التركية للذهاب إلى طبيب وشرح حالتي له.

وشكرا لكم.
الإجابــة:
بسم الله الرحمن الرحيم.
الأخ الفاضل/ نوح حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

حالتك بسيطة، وهي حالة نشاهدها كثيرًا لدى بعض الناس، وهو نوع من قلق المخاوف، فقلق المخاوف يأتي في صور متعددة، ومنها – كما تفضلت – ما يحدث لك.

الشعور بأنك تريد أن تقضي حاجتك حين تكون خارج البيت خاصة إذا لم توجد مرافق بالمنطقة التي أنت فيها، هذا ناتج من قلق المخاوف، وهي علة معروفة جدًّا، وتُعالج – أيها الفاضل الكريم – من خلال أن تُحقِّر هذه الفكرة، وأن تقوم ببرامج يومية تخرج فيها من البيت، ابدأ مثلاً بأن تخرج لمدة نصف ساعة، في الصباح وفي المساء، واذهب إلى منطقة تعرف أنه لا توجد بها مرافق أو دورة مائية، وفي اليوم الثاني اخرج لمدة ساعة لنفس المكان أو مكانٍ مختلف، بشرط أن لا تكون هنالك حمامات بالمنطقة، ومهما يأتيك من شعور حاول أن تقاوم، ويجب أن تُكمل المدة التي من المفترض أن تكون فيها خارج المنزل، وهكذا، استمر في هذه التمارين لمدة أسبوعين، بشرط أن ترفع المعدّل الزمني بما نسميه بالتعريض أو التعرُّض لمصدر الخوف.

هذا هو العلاج السلوكي المطلوب في حالتك، يجب أن تُطبِّقه، وإن شاء الله تعالى سوف يُعالجك بصورة تامَّة.

أمرٌ آخر مهمٌّ جدًّا، هو: أن تمارس الرياضة، خاصة الرياضة التي تقوي عضلات البطن وعضلات المثانة، هذا يُقلل من التقلُّصات التي تحدث للمثانة، حين يكون الإنسان القلق في وضعٍ غير مطمئن فيه مثل حالتك هذه.

أيضًا تمارين الاسترخاء والتي أشرنا إليها في الاستشارة رقم (2136015) ستكون مفيدة جدًّا بالنسبة لك، فحاول أن تطبِّقها باستمرار.

إذا كان بالإمكان أن تذهب إلى طبيب نفسي فهذا أمرٌ جيد، وإن لم تتمكن يمكن أن تذهب إلى الطبيب العمومي أو حتى إلى الصيدلية للحصول على دواء مضاد لقلق المخاوف، هنالك أدوية كثيرة كلها إن شاء الله أدوية جيدة، ومفيدة، منها عقار يُعرف علميًا باسم (سيرترالين) والجرعة المطلوبة هي أن تبدأ بنصف حبة (خمسة وعشرين) مليجرامًا ليلاً لمدة أسبوعين، ثم تجعلها حبة واحدة ليلاً لمدة ثلاثة أشهر، ثم تجعلها نصف حبة ليلاً لمدة شهرٍ، ثم نصف حبة يومًا بعد يومٍ لمدة شهرٍ آخر، ثم تتوقف عن تناول الدواء.

هذا دواء بسيط لا يُسبب الإدمان، من أفضل مضادات قلق المخاوف، والجرعة التي وُصفت لك هي جرعة صغيرة، لكن التطبيقات السلوكية التي ذكرتها لك لابد أن تقوم بها، لأنها هي العلاج السلوكي البسيط، والذي سوف يقضي على هذه الظاهرة تمامًا التي تعاني منها، وقطعًا الدواء سوف يُشجعك كثيرًا؛ لأن الدواء يُقلل نسبة القلق والتوتر عندك؛ مما يجعلك تجد أن أمر الخروج والمواجهة سيكون سهلاً أكثر مما كان عليه فيما مضى.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.


المصدر: استشارات إسلام ويب


uk] hgov,[ lk hgfdj jkjhfkd phgm hq'vhf ,rgr! hgfpe hgov,[ hq'vhf jkjhfkd phgm ,rgr

الأنصاري غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
البحث, الخروج, اضطراب, تنتابني, حالة, وقلق

الرسالة:
الخيارات


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع


مساحة إعلانية
كاميرات مراقبة | جبس مغربى | انشاء ايميل | زراعة الشعر فى تركيا | شركة تنظيف بالرياض | نقل اثاث بالرياض | مكافحة حشرات بالرياض
بث مباشر مباريات اليوم | شركة عزل فوم | حياة العرب | تطبيق حياة المرأة | تاريخ اليوم | تحويل التاريخ - محول التاريخ
مقالات واقتباسات عربية | تجهيزات معامل تحاليل طبية | ابحث عن وظيفة فى السعودية | البوابة العربية | مباريات اليوم يلا شوت | عالم الواتساب

بيتكوين العرب | العملات الرقمية | ما هى البيتكوين؟ | البتكوين حلام ام حرام | عملة البتكوين | الاستثمار السحابى | سعر البتكوين

عروض العثيم عروض بنده
SiteMap || HTML|| RSS2 || RSS || XML || TAGS|| english
الساعة الآن »03:12 PM.
Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2018 Jelsoft Enterprises Ltd
 
facebook twetter
Please disable Adblock!