="الأذكار           



*** مواقع صديقة ***
للتواصل > هنـــــــــــا
اشتراك بين سبورت | | | السنة النبوية | | | كوبون خصم | | | حياة المصريين | | | الأذكار | | | شركة تنسيق حدائق بجدة | | | قروبات واتس اب | | | موثق معتمد في جده | | | محامي في المدينة | | | موقع المرأة العربية | | | رحيق | | | أولاد مصر
 
العودة أنصار السنة > أقسام عامة > المجتمع المسلم
 
*** مواقع صديقة ***
شارب شوتر ||| الربح من الانترنت للمبتدئين ||| ستور بلايستيشن ||| افضل موقع لاختصار الروابط ||| جنة العطور ||| Money Online - Weight Loss -Health & Fitness ||| افتار انستقرام ||| افضل موقع عطور ||| لغز

*** مواقع صديقة ***
عبدالعزيز الحويل للعود ||| الاستثمار في تركيا | | | ليزر ملاي منزلي | | | نقل عفش الكويت | | | منتجات السنة النبوية | | | منتجات السنة النبوية | | | ما رأيكم | | | شركة نقل اثاث بالخبر


« سؤال للاداره | فوائد السلطات المتنوعه | أبو عادل مشرفاً لقسم الفتاوى الشرعية »

إضافة رد

أدوات الموضوع
  #1  
غير مقروء 2014-01-25, 07:51 PM
سمايل سمايل غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: 2012-03-01
المشاركات: 1,152
سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل سمايل
افتراضي فوائد السلطات المتنوعه


بات معروفا أن للسلطة سحرا غذائيا خاصا بها مهما اختلفت مكوناتها او تعددت، خصوصا ان مغذياتها تحمل الفيتامينات والبروتينات وتكافح الامراض المتنوعة.

فوائد-السلطة

اليك بعض اهم انعكاسات تناول السلطات الايجابية على صحتك، فحاولي ادخالها في كل أطباقك اليومية الاساسية اذ تساعدك في الوقت نفسه على الحصول على الجسم المثالي!

إنقاص السعرات الحرارية

تحتوى السلطة على سعرات حرارية منخفضة، وتساعد في إنقاص الوزن، بحيث تمكن إضافة بعض المكونات إلى السلطات، كالفاكهة، وزيت الزيتون، والأفوكادو، بحيث يتمكن الجسم من امتصاص الليكوبين عن طريق الطماطم، والمعادن عن طريق أوراق السبانخ والأوراق الخضراء على المعادن.
إضافة الألياف
غنى السلطات بالألياف يقلل من الكولسترول والإمساك، ويفضل تناول السلطة قبل الوجبات للمساعدة في استهلاك كمية اقل من الأطعمة ذات السعرات الحرارية، وذلك بالإضافة إلى دورها في تنشيط
الهضم وفقدان الوزن.

تنوع مفيد

هنالك أنواع مختلفة ومتعددة من السلطات، ليس فقط الخس، والطماطم، والخيار، وهذا ما يجعل تنوعها الحرّ سرّ نجاح طعمها وفائدتها الغذائية. وتقول الدراسات إنه كلما تنوّعت السلطة حملت منافع اكثر وخصوصا الفيتامينات.

الفيتامينات

تحتوي السلطات على نسب عالية من الفيتامينات، والمعادن، كفيتامين (a) المفيد لمناعة الجسم، وفيتامين (c) لمكافحة العدوى، وزيادة امتصاص الحديد، والحفاظ على صحة العظام، واللثة ، والكالسيوم لبناء أسنان وعظام قوية.

تحفّز المناعة

ترفع من مقاومة الجسم للأمراض عن طريق تحفيز جهاز المناعة. وفيما تحمي الجسم من الأمراض السرطانية، تعطي النقاء والنضارة للبشرة والجلد.
رد مع اقتباس

إضافة رد


للإعلان هنا تواصل معنا > واتساب
مفاتيح شارب شوتر | | | سوق سومة المفتوح ||| أخبار التقنية | | | شركة عزل اسطح بالرياض | | | شركة عزل فوم بالرياض | | | اعلانات مبوبة مجانية | | | مكياج عيون | | | نشر سناب ، اضافات سناب ، متابعين سناب ، سنابي | | | نشر سناب | | | تصميم شخصيات ثلاثية الأبعاد للأفلام الدعائية و الالعاب

للإعلان هنا تواصل معنا > واتساب

Travel guide | | | Cheap flights | | | Best hotels

موقع الكوبونات | | | كود خصم امريكان ايجل | | | كود خصم وجوه | | | كود خصم بات بات

منتديات شباب الأمة
تطوير موقع الموقع لخدمات المواقع الإلكترونية
Powered by vBulletin Copyright ©2000 - 2021 Jelsoft Enterprises Ltd