طرق طبيعية للتغلب على أعراض الحمل المزعجة

[أمين المكتبة]

طرق طبيعية للتغلب على أعراض الحمل المزعجة

في الشهور الاولي من حملك تبدأي بالشعور بأعراض الحمل مثل الإمساك و الغثيان

فترة الصباح، زيادة الحموضة في منطقة المعدة ، بالإضافة إلي الإرهاق و الرغبة

في النوم لساعات طويلة..بعض هذه الاعراض يستمر معكِ حتي الولادة و الاخر

يختفي مع مرور الثلث الأول من حملك.

و نظرًا لأن فترة الحمل فترة حساسة جدًا فمن الصعب اللجوء إلي الأدوية التي

قد تؤثر بشكل سلبي علي جنينك لا قدر الله..إليكِ بعض المسكنات الطبيعية

و النصائح التي تمكنك من التغلب على الاعراض المزعجة.

للمتابعة إضغط هنا

غثيان فترة الصباح

غالبا يصاحب فترة الثلث الأول من الحمل ، وربما يحدث في حالات قليلة للغاية

أن يمتد طوال فترة الحمل، و يمكن أن تتغلبي عليه من خلال الطرق التالية :

ابتعدي عن الأطعمة الدهنية و الحارة .

تجنبي الأطعمة ذات الروائح القوية مثل الثوم و القهوة و اللحوم .

تناول وجبات صغيرة بدل من 3 وجبات كبيرة .

اضيفي إلي مياة الاستحمام زيوت برائحة الفاكهة لتمنحك الانتعاش .


طرق طبيعية للتغلب على أعراض الحمل المزعجة



للمتابعة إضغط هنا


(اقرأي أيضًأ: دليلك لاعراض الحمل شهر بشهر)

حرقان في منطقة المرئ

تؤدي الهرمونات التي تزيد في جسم المرأة في هذه الفترة إلي شعورها بنوع

من الحرقان في منطقة المرئ ، و ينصح بالآتي لتجنب حرقان المرئ :

الابتعاد عن تناول الأكلات المتبلة و الدهنية .

عدم ارتداء ملابس ضيقة .

تناول الأعشاب بعد الأكل حتي تقلل الأحساس من الحرقان .

(اقرأي أيضًا:تمرينات رياضية آمنة أثناء الحمل)

للمتابعة إضغط هنا

تابعوا كل ما هو مفيد لكم و لأسرتكم

دعواتكم بصلاح الحال

اتمني الاستفادة للجميع ..

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت استغفرك واتوب اليك